育毛に大切な事。

育毛に大切な事。

育毛シャンプーを使っていても、中々薄毛や抜け毛が解消されない、となると、そもそも育毛シャンプーの使用以前に大事な事が(髪の毛だけに)抜けているのかもしれません。

 

いくら良い育毛シャンプーを使ったとしても、頭皮の環境や、食生活といった日常の生活が改善されなければ、砂漠にひたすら肥料を撒いているようなものです。生活の中でも、是非、頭皮や毛穴によいことを心がけましょう。育毛の効果を高めるためには、頭皮を清潔にしておく、血行を良くするほかに、毛穴が詰まりそうな、脂肪分の高い食事より、食物繊維や良質のタンパク質を含んだ食事がおススメです。不規則な食事、暴飲暴食といった行為はおススメできません。

 

頭皮が乾燥してフケのようにポロポロと皮膚がはげるようなことも育毛環境としては×です。地肌の保湿は育毛には必須なため、適度な水分は欠かせません。このように、育毛シャンプーを使う事と並行して、頭皮の環境改善や、毛穴の環境を改善することは、結果として、抜け毛予防の効果を高め、育毛の効果が短期間で発揮しやすくなるといった効果を及ぼします。もちろん、育毛シャンプーを使うこと自体も大切ですが、その周辺の改善も合わせて、おススメします。